Há um bom tempo venho estudando e orientando aos meus pacientes a adoção de hábitos saudáveis para melhorar a qualidade de vida.

Anteriormente, fiz um curso presencial, na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, sobre a Medicina do Estilo de Vida.

No mês passado eu participei de um novo curso de Harvard, dessa vez online em função da Covid-19, sobre esse novo conceito dentro da medicina, relacionado a adoção de hábitos saudáveis para mudanças no estilo de vida.

O curso é o Lifestyle Medicine – Tools for Promoting Healthy Change.

Nos dias atuais, existem diversas doenças crônicas, não transmissíveis, que acometem nossa sociedade, portanto, é essencial que todos nós tenhamos um olhar dedicado para a prevenção e promoção da saúde por meio da medicina.

Qual a relação de hábitos saudáveis a a Medicina do Estilo de Vida?

Fiz um artigo explicando um pouco sobre os pilares da Medicina do Estilo de Vida. Como é um conceito novo decidi explicar também de uma maneira diferente, abordando s 6 pilares que compõem essa prática.

Basicamente, esses pilares envolvem a adoção de hábitos saudáveis que vão agir de forma preventiva para uma vida melhor.

Como resultado, esse método ajuda a diminuir complicações recorrentes na saúde, e assim, evitar novas doenças e a má qualidade de vida.

Pra finalizar, recomendo que dêem uma olhada no INFOGRÁFICO que preparei, e assim, entenderem melhor sobre esse assunto e em que ele é fundamentado.